검은콩섭취 #여성건강식단 #다이어트식이요법 #슈퍼푸드 #이소플라본 #검은콩밥 #검은콩두유 #갱년기건강 #탈모예방식단 #안토시아닌 썸네일형 리스트형 🌿 검은콩 섭취의 놀라운 효능! 다이어트부터 갱년기 건강까지, 여성이라면 꼭 챙겨야 할 슈퍼푸드 안녕하세요 여러분 :)오늘은 건강과 아름다움을 한 번에 챙길 수 있는 검은콩 섭취에 대해 이야기해볼게요. 요즘 웰빙 식단이 대세잖아요? 특히 여성분들 사이에서는 검은콩이 피부 건강, 다이어트, 심지어 갱년기 증상 완화에 좋다는 입소문 덕분에 인기 만점이에요.저도 매일 아침 한 줌씩 챙겨 먹고 있는데, 확실히 속이 편하고 피부도 촉촉해진 느낌이에요. 단순한 콩이라고 생각하기엔 효능이 너무 많아서 ‘검은콩이 슈퍼푸드였어?’ 싶을 정도랍니다 😊🫘 검은콩이란? 이름만 검을까?검은콩은 말 그대로 껍질이 까만 콩이에요. 보통 ‘서리태’, ‘서목태’라고도 불리는데요, 껍질이 검고 속은 노란빛을 띠는 게 특징이에요. 껍질의 검은 색은 ‘안토시아닌’이라는 성분 때문인데, 바로 이 안토시아닌이 우리 몸에 여러 가지 긍.. 더보기 이전 1 다음
